Bewegungsdrang

Wegen des gereizten Knies habe ich mich die letzten Tage stark zurückgehalten, was das Training betrifft. Beim Spinning letzte Woche bin ich nur mit geringem Widerstand getreten und die Trittfrequenz war nie höher als 95 Kurbelumdrehungen pro Minute. Am Wochenende bin ich - trotz schönstem Wetter nicht gefahren. Das Knie hat es mir gedankt, es fühlt sich wieder gut an. Jetzt will ich unbedingt wieder voll angreifen. Der Bewegungsdrang ist enorm. Morgen gibt es zwei schweißtreibende Stunden Spinning.